Krokot
 |
Krokoissa pääpaino on vesileikit, liukuminen mahallaan ja selällään sekä rintauinnin alkeet. Krokot on hyvä jatko Saukkotason käyneille tai tämän tason osaaville lapsille. Lapset ovat noin 5 - 8 vuotiaita.
Krokoissa lapset harjoittelevat kerran viikossa uimahallin opetusaltaan syvässä päässä (syvyys noin 100cm). Harjoituksia yhteensä 9 kappaletta ja harjoitukset ovat pituudeltaan 40 minuuttia jokaisessa harjoituksessa. Krokoista seuraava uimakoulutaso on Vesiralli 1, joka pidetään jo isossa altaassa.
Krokojen harjoitusajat:
| I | Lauantai | 16:30 - 17:10 | I | Sunnuntai | 16:30 - 17:10 | |
| II | Lauantai | 18:35 - 19:15 | II | Sunnuntai | 17:55 - 18:35 | |
| III | Lauantai | 19:55 - 20:35 | III | Sunnuntai | 19:15 - 19:55 |
Krokoissa harjoitellaan seuraavia asioita:
| 1 | Tutustuminen ryhmään ja veteen sekä vesileikit. Saukkotason kertaus (vapaauinti ja selkäuinti) |
| 2 | Rintauinnin potku. Potkuliikkeen läpikäynti sekä kuivalla että vedessä |
| 3 | Rintauinnin potku. Potkuliikkeen läpikäynti sekä kuivalla että vedessä |
| 4 | Rintauinnin liuku ja potku. Kuviokellunta |
| 5 | Kertaus vapaauinti ja selkäuinti |
| 6 | Rintauinnin käsiveto. Käsivedon läpikäynti sekä kuivalla että vedessä (vapaauinnin potkulla). Liukumäki. |
| 7 | Rintauinnin käsiveto ja potku |
| 8 | Kertaus rintauinti. Delfiinipotku (kädet kyljissä ja edessä) |
| 9 | Testi: 25 metriä yhtäjaksoisesti, lähtö vedestä (uintityyli vapaa, uiminen pysähtymättä ja lajia saa vaihtaa). Tavoite lapsi voi siirtyä uimaan isoon altaaseen. |
Harjoituksissa harjoitellaan paljon muutakin, yllä olevat asiat ovat ko. harjoituksen tärkeimmät opetettavat asiat.