Vesikirput
 |
Vesikirpuissa päätavoitteena on veteen totuttautuminen, vesileikit, kelluminen vedessä eri asennoissa. Vesikirpuissa lapset ovat noin 3 – 5-vuotiaita.
Vesikirput harjoittelevat kerran viikossa uimahallin opetusaltaan matalassa päässä (syvyys noin 60cm). Ryhmässä on maksimissaan 8 lasta. Harjoituksia yhteensä 9 kappaletta ja harjoitukset ovat pituudeltaan 30 minuuttia.
Vesikirppujen harjoitusajat:
| I | Lauantai | 17:55 - 18:25 | I | Sunnuntai | 17:55 - 18:25 | |
| II | Lauantai | 18:25 - 18:55 | II | Sunnuntai | 18:25 - 18:55 | |
| III | Lauantai | 18:55 - 19:25 | III | Sunnuntai | 18:55 - 19:25 | |
| IV | Sunnuntai | 19:25 - 19:55 |
Vesikirpuissa harjoitellaan seuraavia asioita:
| 1 | Tutustuminen ryhmään ja veteen. Ryhmän osaamisen kartoitus |
| 2 | Kellunnat (apuvälineillä ja ilman), Sukeltaminen |
| 3 | Sukeltaminen, liukuminen kädet kyljissä vatsallaan, vapaauinninpotkut vatsallaan |
| 4 | Myyräuinti: Potkut, vedot |
| 5 | Myyräuinti ja vesileikit |
| 6 | Sukeltaminen, liukuminen kädet kyljissä selällään, selkäuinninpotkut selällään |
| 7 | Pituussukellus. Liuku veden pinnassa. Seinästä ponnistus (vatsallaan ja selällään kädet kyljissä) |
| 8 | Kertaus harjoitukset 1 – 4 sekä liukumäki |
| 9 | Kertaus harjoitukset 5 - 7 sekä liukumäki |
Harjoituksissa harjoitellaan paljon muutakin, yllä olevat asiat ovat ko. harjoituksen tärkeimmät opetettavat asiat.